به اخمت خستگی در می رود، لبخند لازم نیست ،،، کنار سینی چای تو اصلا قند لازم نیست

بهمن صباغ زاده

در اغلب تمهیدات ما برای رفع خستگی روزانه، پای چای درمیونه. این نوشیدنی محبوب بین ایرانی‌ها، دارای قدمتی طولانیه و همچنان جزو انتخاب‌های اول در پذیرایی‌هاست. بخار گرمی که از سطح چای و دمنوش بلند می‌شه و عطر دل‌انگیز اون رو در فضا پخش می‌کنه؛ اولین تلاش این یار همیشگی برای افزایش آرامش ماست.

تلخی طعم چای، باعث شده تا بیشتر افراد برای بهره بردن از خواص اون، یه همراه شیرین براش انتخاب کنن. متاسفانه قند یکی از پرکاربردترین شیرینی‌هاست که با وجود تکراری بودن هنوزم استفاده می‌شه. احتمالا عدم اطلاع مصرف کنندگان از وجود جایگزین‌های مناسب و مختلف و دغدغه‌های مالی، به پایداری این عامل زیان برای سلامتی، منجر شده.

در این مطلب پنج تا از گزینه‌های مناسب جایگزین قند برای چای و دمنوش برای ایجاد تنوع و کسب لذت به شما معرفی کردیم؛ پس تا انتهای این مقاله با عنوان 5 جایگزین قند برای چای با ما همراه باشید.

 

نقل شکم پرِ ارومیه، جایگزین قند برای چای و دمنوش

نقل ارومیه یکی از معروف‌ترین سوغاتی‌های ایرانه که در مقام مقایسه با قند همیشه پیروز بوده و می‌‌توان آن را به عنوان یکی ازجایگزین قند برای چای و دمنوش دانست. نقل‌های خوشمزه جشن‌ها و خوشی‌ها رو یادآوری می‌کنن و در کنار چای احساس نشاط به ما می‌بخشن. به مرور زمان تولیدکنندگان که استقبال مردم از این سوغاتی شیرین رو دیدن، برای حفظ رضایت مشتری دست به ابتکارات مختلفی زدن. به عنوان مثال به کاربردن افزودنی‌های مختلفی که طعم‌های متفاوتی ایجاد می‌کنن.

نقل‌ها در سایزهای مختلفی تولید می‌شن و شما با توجه به خواسته و نیاز خودتون می‌تونین انتخاب‌های زیادی داشته باشین. گاهی قسمت داخلی نقل‌ها از مغزیجات مختلف استفاده می‌شه که حاصل، نقل شکم پری با طعم و فواید بی‌نظیره.

 

عطر هل با شکرپنیر هل‌دار مناسب جایگزین قند برای چای و دمنوش

شکرپنیر بجنوردی، به خوبی می‌تونه جای قند رو در کنار چای پر کنه. خیلی از مردم هنوز به طور اشتباه از کلمه آبنبات برای این محصول استفاده می‌کنن اما وجود آردگندم در ترکیبات شکرپنیر اون رو از آبنبات متمایز می‌کنه. قنادان برای افزایش تنوع محصولی و به دست آوردن دل طرفداران شکرپنیر، چاشنی‌های متفاوتی در تولید اون استفاده کنن.

خواص زیاد و عطر و طعم مخصوصی که چاشنی‌های مختلف به شکر پنیر میبخشیدن، باعث افزایش محبوبیت‌اش بین مردم شد. هل در شکرپنیر، به افزایش سلامت قلب، درمان زخم های دهان، تسکین درد گوش، کاهش تب و سرماخوردگی کمک می‌کنه. شکرپنیر هل دار انرژی بخشه و در رفع خستگی و افزایش انرژی موثره.

اگه بخوایم دلایل بیشتری برای برتری شکرپنیر نسبت به قند بیاریم؛ می‌تونیم به بافت ویژه‌اش اشاره کنیم. بافتی نرم و لطیف که در عین حال خیلی دیر در دهان آب می‌شه. این ویژگی باعث می‌شه هر یه دونه شکر پنیر، برای یه لیوان چای کافی باشه و بنابراین قند کمتری وارد بدنتون بشه پس شکرپنیر هم می‌تواند جایگزین قند برای چای و دمنوش شما باشد.

استفاده از شکر طبیعی و تصفیه شده در تولید شکرپنیر، موضوع مهمیه که نمی‌شه نادیده گرفت. افزودن اسید سیتریک به شکر پنیر و تبدیل قندهای ساکارز به گلوکز، تجزیه اون رو برای بدن آسون‌تر کرده. در نهایت، مژده برای کالری سوزان اینه که میزان کالری در وزن‌های یکسان، در هردو مساویه اما به خاطر تراکم بیشتر مولکول‌های قند، با مصرف تعداد برابر شکر پنیر به جای قند، ساکارز و کالری کمتری دریافت می‌کنین.

 

لینک خرید مستقیم نقل و شکر پنیر

 

حبه عناب دارچینی، جدید و خوشمزه

حبه عناب یکی از جدیدترین تولیدات در این زمینه‌ست که سوغاتی شهر بیرجنده. با وجود زمان کمی که از حضورش در میادین گذشته، تونسته با خواص بی‌نظیر و طعم خاصش، جایگاه خوبی کسب کنه. سایز کوچیک حبه‌های عناب نوش جان کردن اونارو برای شما راحت و دلچسب کردن.

فوایدی که در مصرف پودر عناب نهفته شده شامل: کاهش استرس، تنظیم گرش خون، درمان اختلالات خواب، کاهش التهابات، التیام زخم ها، کمک به سلامت پوست، بهبود قدرت استخوان ها، کاهش قند خون، تصفیه خون می‌شه.

این خواص که به افزایش سلامتی بدن کمک می‌کنن؛ تنها مربوط به بخش عنابی این محصول می‌شن. استفاده از پنج درصد پودر دارچین برای طعم و عطر بهتر، این محصول رو مفیدتر هم کرده.

دارچینِ خوش عطر در افزایش انرژی، کاهش بیشتر قند خون و افزایش میزان گرمی حبه‌ها، تاثیرگذاره. علاوه بر همه این‌ها، عمده بار طعم شیرین حبه‌های عناب بر دوش شیرینی ذاتی خود عنابه و استفاده بسیار کم از شکر در این محصول، زیان‌هاش رو به نزدیک صفر رسونده.

 

لینک خرید مستقیم حبه عناب

نبات زعفرانی لقمه‌ای، جایگزین قند برای چای

نبات از اون دسته سوغاتی‌های محبوب و معروف یزدی‌هاست که از قدیم‌الایام مردم ایران بهش ارادت خاصی داشتن. این ارادت ریشه در باور اون‌ها در مورد خواص نبات به خصوص همراه با چای یا دمنوش داره. البته این باور بی راه نیست و واقعا جایگزین مناسبی برای قنده. کاهش دردهای بدن، پیشگیری از نفخ و تکرر ادرار هم از دیگر فواید این محصول دوست داشتنیه. دنیای نبات‌ها تنوع زیادی داره و افزودن زعفران، این ترکیب رو جادویی‌تر می‌کنه.

خاصیت آرامش بخشی زعفران، بعد از خوردن یه چای نبات گرم و دلنشین، انرژی از دست رفته شما رو جبران می‌کنه. ذرات نبات خیلی سریع جذب عضلات بدن می‌شن؛ به همین دلیل نه تنها باعث چاقی نمی‌شه بلکه با افزایش سوخت و ساز، به لاغری بدن کمک می‌کنه. شکل لقمه‌ای نبات لقمه‌ای زعفرانی، موجب سهولت در میل کردن می‌شه. اندازه نبات لقمه به شکلیه که هر یک عدد لقمه نبات، برای شیرین کردن یک لیوان چای کافی باشه و قند کمتری وارد بدن بشه. بنابراین این مزیت‌ها نبات رو نسبت به قند در جایگاه خیلی بهتری قرار داده پس‌می توان نبات زعفرانی یا انواع نبات را هم به عنوان جایگزین قند برای چای و دمنوش برشمرد.

 

سوهان گل، هویتی تاریخی

از هرچه بگذریم، سخن سوهان گل شیرین تر است. این سوغاتی مشهور معرفی لازم نداره و شناسنامه قم محسوب می‌شه. اصلی‌ترین ماده اولیه برای تولید سوهان، جوانه گندمه و قند طبیعی موجود در اون، تضمین سلامت بدنه.

شاید بتونیم این محصول رو یکی از بهترین جایگزین‌های قند به شمار بیاریم. خواص پودر جوانه گندم، سوهان رو پله‌ها بالاتر از قند قرار می‌ده. ویتامین A در جوانه گندم به وفور یافت می‌شه که باعث افزایش قوه بینایی، سلامت و شادابی پوست، سرعت رشد کودکان و بهبود بیماری‌های ریه و گلو می‌شه. پودر جوانه گندم علاوه بر داشتن ویتامین‌های گروه B و E که باعث درمان بی‌خوابی، درمان بروز یائسگی زودرس، بهبود اختلالات قلبی و دیابته؛ با سلنیوم و منیزیم موجود در خودش، به پیشگیری از انواع سرطان کمک می‌کنه. البته میزان چربی و قند موجود در سوهان نکته مهمیه که باید بهش توجه بشه و از مصرف بی رویه خودداری کنین.

 

لینک خرید مستقیم سوهان

کلام نهایی

خوشبختانه جامعه امروزی نسبت به مضرات جبران ناپذیر مصرف قند آگاه‌تر شده و پیشرفت صنعت انتخاب‌های زیادی پیش روی ما قرار داده. توجه به جزئيات کوچیک، به ما در افزایش کیفیت زندگی و داشتن احساس بهتر، کمک شایانی می‌کنه. اگر به دونستن مطالب بیشتر در مورد این محصولات علاقه دارین؛ می‌تونین به مطالب قبلی بلاگ ما با این عناوین سر بزنید. این لیست حالا حالا ها ادامه داره و قراره خیلی جزئي به دلایل برتری محصولات مختلف نسبت به قند و معرفی انواع جایگزین مناسب قند برای چای و دمنوش بپردازیم. در نتیجه منتظر متن‌های بعدی مالمو باشین.

 

بنظر شما کدوم گزینه بهترین جایگزین برای قنده؟ دلیلتون برای انتخاب رو به ما بگین.